かいわれ・スプラウトを使ったセイル・オンのオリジナルレシピ

#ごはん・パン・麺類#豆苗

豆苗明太子パスタ

cal488kcal(1人前)
time調理時間:15分

あっさりした美味しさの中にバターのコクがアクセントになって満足感たっぷり シャキシャキ豆苗とピリッと明太子が食欲をそそる一皿です!

作り方

1人前

豆苗    1/2パック

スパゲティ 100g

明太子   50g

有塩バター 10g(常温に戻しておく)

刻み海苔  お好み

塩     適量(ゆで用)

1豆苗を1/3の長さに切る。
2明太子は皮に切れ込みを入れ、包丁の背で皮から身を外し、ボウルにバターと一緒に入れておく。
3鍋にたっぷりのお湯を沸かしたら塩を加え、スパゲティを茹でる。
4スパゲティの茹で時間が残り30秒ほどになったら、ゆで汁50ccほどを②のボールにいれておく。 また、スパゲティの鍋に①の豆苗を入れて一緒に茹で、茹であがったスパゲティと豆苗をザルにあげる。
5②のボールに茹でたスパゲティと豆苗を入れて、混ぜ合わせる。